原文：
出生入死。
生之徒，十有三；死之徒，十有三；
人之生，動之於死地，亦十有三。
夫何故？以其生生之厚。
蓋聞善攝生者，陸行不遇兕虎，入軍不被甲兵。
兕無所投其角，虎無所措其爪，兵無所容其刃。
夫何故？以其無死地。
第五十章，老子講生，也講死，
但真正要提醒的，反而是：
太怕死的人，常常更容易把自己推向死地。
他先說，世上有些人走在生路上，
有些人走在死路上，還有一些人，
本來活著，卻因為自己的作法，硬把自己推到危險裡去。老子追問原因，只回一句：
「以其生生之厚。」
就是太用力保養自己、太執著求生、
太想把命抓得緊緊的，結果反而失了分寸。
這話聽來很逆耳，卻有味道。
人若整天只想著怎麼保全自己，
有時反而更容易慌、更容易亂、
更容易做出讓自己受傷的事。
老子不是反對養生，
而是反對那種過了頭、被恐懼牽著走的求生。
所以他才說，真正善於攝生的人，
走在陸地上，不容易招來兕虎；
進入軍中，也不容易被兵刃所傷。
不是因為他有神通，
而是因為他不把自己推進「死地」。
心不亂，行不妄，
少一點逞強，少一點驚懼，反而更能避開禍患。
真正會保命的人，不是把命抓得最緊的人；
而是懂分寸、少妄動、不把自己逼進危險裡的人。
