《中極戒》第一百八十九戒：
與人同食，當食止己前。
和同事、客戶一起吃飯。
有時候一桌菜剛上齊，
總有人急著夾自己喜歡的菜，
甚至越過別人的碗筷，
只為了拿到遠處那一盤。
其實吃飯是件小事，
卻也最容易看出一個人的習慣。
今天的小實習，
就是從餐桌上的分寸開始。
與人同桌，先取自己面前的食物；
想吃遠處的菜，可以請人幫忙；
遇到長輩或客人，也多留一分體貼。
不必把吃飯變成一場禮儀考試，
只是再喜歡的東西，也不必急著伸手。
吃飯如此，做人也是如此；
懂得尊重別人的空間，
守住自己的分寸，便是日常修行。
