《冠巾近百日後的變化》
第一章｜不是想成高人，只是想讓內在靜下來
2026.3.18｜冠巾後第88天
冠巾近百日後，最大的變化，
不是覺得自己成了什麼高人。
說到底，我也不是想成高人。
其實我一直都在找安靜。以前心煩的時候，
會騎著機車往深山去，或者跑到無人的海邊。
不是為了看風景，也不是為了逃避誰，
只是想找一個安靜一點的地方，
讓自己喘口氣。
因為很多時候，真正難的不是事情多，
而是連自己到底在煩什麼，都理不清。
好像很多事纏在一起，工作是煩，家裡的事也是煩，
過去的錯也是煩，眼前的壓力也是煩。
說不出哪一件最大，
人都被拖住。
外頭吵，
心裡也跟著吵；
外頭亂，
心裡也跟著亂。不是不知道自己累了，
只是常常不知道，究竟是哪一件事在消耗自己。
所以以前去山裡、去海邊，說穿了，
不只是找外面的安靜，
而是想讓那團糾結稍微散一點，
讓自己有機會聽見內在真正卡住的是什麼。
可冠巾近百日後，我慢慢感覺到，
自己真正想要的，不是更厲害，不是更神奇，
也不是讓別人覺得我變成了什麼。
反而只是想更知道，怎麼靜心❤️，
怎麼把那些纏在一起的煩惱，一點一點理清楚。
所以這段日子最明顯的變化，
不是忽然多懂了什麼，而是更確認了：
人真的需要找到一種方式，
讓自己的內在能夠慢慢靜下來。
心一靜，才看得見自己到底在煩什麼；
看清楚了，就不再一直被它拖著走。
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