王重陽真人之內丹修煉，以性命雙修、先性後命為核心綱領，並立煉己、產藥等層層遞進之實操步驟，具體要點如下：
一、核心綱領：先性後命，真功真行並重
真人主張「主者是性，賓者是命」，修仙首重修煉「真性」，需清心絕欲、含恥忍辱以磨煉心性；而後輔以修命之功，補益精氣。同時強調，修煉非僅內煉丹功，更需踐行仁愛無私、傳道度人等「真行」，將德行修養納入修煉之根本，謂之「功行圓滿」，方得成道。此說見於《立教十五論》：「真功者，內修性命；真行者，外積陰德。」
二、基礎前提：煉己築基，以煉心為本
此為修煉入門之關鍵，核心在於「煉己即煉心」。要求修煉者無思無慮、無掛無礙，透過動心忍性摒棄雜念，令心神安定。心定則氣和，氣和則身安，进而使精氣充盈，為後續鉛汞凝結、內丹成型奠定根基。《重陽全真集》有云：「煉心須要心無心，煉氣須要氣無氣。」即此之謂。
三、實操步驟：五步成丹，循序漸進
此為修命之具體實操流程，步驟明晰，要領明確：
1. 產藥：以臍後丹田（坤宮黃庭）為「產地」，意念專注於此，待先天之氣生發，引氣過尾閭、夾脊等關竅，升至泥丸宮化為甘露，再沿任脈迴流丹田，滋養先天元氣，形成「無形之寶」。
2. 採藥：神守頭頂泥丸宮，待內外陰陽交合，出現丹田如火、身心渾然等景象時，以「似采非采」之妙法，收取凝結而成之玄珠狀「大藥」。
3. 得藥：神守玄宮、意迎牝府，待陰陽二氣相紐，引其透尾閭、過玉枕，化為金液吞入腹內。此時遍體生光、百關和暢，需牢封固閉，以防丹氣外泄。
4. 溫養：以黃庭為樞要，行住坐卧間持續凝神守護丹體，如雞抱卵般時刻不離。經多年溫養，使丹體漸趨圓滿，達成形神俱妙之境。
四、輔助功法與準則
- 輔助功法：有漱液咽津之「神水還丹田法」、龍虎氣相交之「黃婆匹配法」等小乘功法，用以補益精氣，輔助丹功修煉。
- 修煉準則：真人在《立教十五論》中制定打坐收心、調煉五氣等規範，要求打坐時身心稳固，不受外境干擾；調煉性情與氣息，需鬆緊適中，不可過急或懈怠。
經典依據
上述要點皆源自《重陽全真集》《重陽教化集》《立教十五論》等全真核心典籍，並為《全真列祖傳》《終南山祖庭仙真內傳》所載，是全真內丹修煉之正脈心法。
林圓安
