一部完整傳承武當道門秘傳養生功法、
以圖解形式引領讀者邁向健康的實修寶典。
由武術名家高翔主編的《武當秘功八段錦》,是國內少數將武當派「八段錦」全真功法系統性公開的專業著作。全書有別於坊間常見的簡化版,嚴格遵循道家「煉精化氣、煉氣化神」的內功要旨,將八段錦每一式的口訣、呼吸調息與筋骨鍛鍊完美結合。
書中配有大量精細的古風人物動作分解圖,無論是「雙手托天理三焦」的向上拔伸,還是「兩手攀足固腎腰」的俯身下探,皆以圖像精準呈現。
書中更獨家收錄了如「海底撈月扔上天」、「空拳輕捶後腰間」等口訣的實作要領,並附有站樁、踢腿等基礎功法的詳細指導,是一本兼具學術考據與實戰操作價值的養生指南。
主編高翔,
是當代著名的傳統武術研究與推廣學者,長期致力於挖掘、整理與復原各派傳統武術的精髓。
他對武當內家拳法與道家養生功法有極其深厚的造詣,擅長將口傳心授的秘法,轉化為現代人易於理解、便於操作的標準化教學。
本書由北京體育大學出版社出版,該出版社是中國大陸最權威的體育與武術專業出版機構,其嚴謹的編輯與審稿流程,確保了本書內容的專業性與正確性。
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八段錦是中國流傳最廣、歷史最悠久的養生功法之一,而「武當秘功」版本更因其道門內功底蘊而顯得格外珍貴。
這本《武當秘功八段錦》最可貴之處,在於它不僅教導外形動作,更將「意到氣到」的內在精髓以文字與圖解細膩呈現。書中明確指出「練功貴在堅持,不可急於求成」,並對每個動作的呼吸節奏、發勁要領(如「踢腳時要用力,像拉弓放箭一般」)作了詳盡解說。
這本由北京體育大學出版社於2016年出版的初版好書,如今在市面上已逐漸絕版,對武當武術愛好者、中老年養生族群,或是致力於收藏傳統體育功法文獻的讀者而言,是一本不容錯過的實用珍藏。