皈依三寶（第五章）
皈依心：降伏七情六欲
原文：
此心又比此身不同。險惡異變，不可測度。
六賊先鋒，七情魁帥。
終朝役役，逐境生情。
忽喜忽怒，乍愛乍憎，顛倒迷離，無有定止。
若欲修行而不皈依此心者，
焉能降魔伏怪，而超生了死乎？
故當回光返照，時刻觀心，使妄念不起，真性常存。
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內容解讀：
前一章祖師談的是「皈依身」，
認為修行要先從約束行為開始；
而到了這一章，則進一步指出，
比身體更難調伏的，其實是人的心。
身體有形有相，容易看見。
心卻無形無相，卻又時時刻刻主宰著我們的一切。
祖師形容人心「險惡異變，不可測度」，
並非說人心本惡，而是說人的念頭變化極快。
剛剛還歡喜，轉眼便生憤怒；
剛剛還喜愛，片刻又成厭惡。
許多煩惱與痛苦，往往不是來自外界，
而是來自內心不斷起伏的情緒。
祖師所說的「六賊」，
即眼、耳、鼻、舌、身、意六根向外攀緣；
「七情」則是喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲。
當六根追逐外境，七情便不斷翻湧，
於是心神終日忙碌不安。
因此修行不能只管外在行為。
若外表持戒端正，
內心卻充滿嫉妒、怨恨、貪求與執著，
仍然無法得到真正的自在。
祖師提出的方法很簡單：
回光返照。
也就是把原本向外追逐的心，
慢慢轉回來觀察自己。
看看自己的念頭從何而起。
看看自己的情緒因何而生。
久而久之，妄念自然減少，真性便逐漸顯現。
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書店老闆筆記：
經營書店後，我發現最累的時候，
未必是訂單最多的時候。
反而常常是心最亂的時候。
看到別人生意好，心裡著急。
看到流量下降，開始擔心。
看到負面留言，整天煩惱。
其實事情本身可能不大，
但心一旦被牽著走，人就容易疲憊。
後來慢慢明白，真正消耗人的，
不一定是工作量，是情緒。
祖師說「回光返照」，
我覺得很有意思。
有時候與其一直看外面的世界，
不如先看看自己的心。
心若安定，很多事情自然看得清楚。
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